甲狀腺是位于頸前部的一個(gè)蝴蝶形狀的器官，產(chǎn)生甲狀腺激素來(lái)調(diào)節(jié)新陳代謝和身體生長(zhǎng)。當(dāng)這個(gè)腺體出現(xiàn)異常細(xì)胞生長(zhǎng)時(shí)，可能會(huì)發(fā)生甲狀腺癌。

依據(jù)中國(guó)所有可用癌癥監(jiān)測(cè)點(diǎn)的癌癥登記數(shù)據(jù)，中國(guó)國(guó)家癌癥中心(NCC)報(bào)告全國(guó)癌癥發(fā)病率和死亡率的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。2022年2月，最新一期全國(guó)癌癥統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，從2000年到2016年，女性群體的甲狀腺癌發(fā)病率顯著上升，由第八位躍升至第二位。

甲狀腺癌是內(nèi)分泌系統(tǒng)和頭頸部腫瘤中最常見(jiàn)的惡性腫瘤，根據(jù)病理類型被分為乳頭狀癌、濾泡狀癌、髓樣癌和未分化癌。其中占比最大的是乳頭狀癌和濾泡狀癌，這兩種甲狀腺癌患者預(yù)后較好，患者10年生存率在95%以上。

甲狀腺髓樣癌總體屬于低分化腫瘤，預(yù)后沒(méi)有乳頭狀、濾泡狀甲狀腺癌好，且有明顯的家族遺傳傾向。

甲狀腺未分化癌的致病原因不明，發(fā)病的幾率很低，但惡性程度高，發(fā)現(xiàn)時(shí)基本處于晚期，多見(jiàn)于70歲以上老年患者，1年生存率僅為5-15%。

1. 頸部包塊

這是甲狀腺癌最常見(jiàn)的一個(gè)表現(xiàn)。這個(gè)包塊可以通過(guò)頸部皮膚觸摸到，質(zhì)地堅(jiān)硬，不能隨著吞咽移動(dòng)。有時(shí)候，包塊還會(huì)壓迫到周圍的組織和器官，造成其他不適。頸部包塊并不一定都是癌癥，也可能是良性的甲狀腺結(jié)節(jié)或其他原因?qū)е碌摹５绻l(fā)現(xiàn)頸部有異常包塊，并且持續(xù)存在或逐漸變大，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查。

2. 聲音嘶啞

聲音嘶啞是指說(shuō)話時(shí)聲音低沉、沙啞或斷斷續(xù)續(xù)。這可能是由于甲狀腺癌侵犯了喉返神經(jīng)而引起的。如果甲狀腺癌生長(zhǎng)到喉返神經(jīng)附近，就可能壓迫或損傷這條神經(jīng)，導(dǎo)致聲帶麻痹或功能障礙。聲音嘶啞也可能有其他原因，比如感冒、過(guò)度使用嗓子、喉部感染等。但如果聲音嘶啞持續(xù)超過(guò)兩周，并且沒(méi)有明顯的誘因或改善，就應(yīng)該警惕是否與甲狀腺癌有關(guān)。

3. 吞咽困難

吞咽困難是指在吞咽食物或液體時(shí)感覺(jué)有阻礙或不適。這可能是由于甲狀腺癌壓迫了食管而造成的。如果甲狀腺癌較大或擴(kuò)散到周圍組織，就可能擠壓食管，影響食物的通過(guò)。吞咽困難也可能與其他疾病有關(guān)，比如食管炎、食管癌、神經(jīng)肌肉疾病等。但如果吞咽困難持續(xù)不緩解，并且伴有頸部腫塊或聲音嘶啞，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)排查甲狀腺癌的可能性。

4. 呼吸困難

呼吸困難是指在呼吸時(shí)感覺(jué)不暢或不足。這可能是由于甲狀腺癌壓迫了氣管而引起的。如果甲狀腺癌較大或擴(kuò)散到周圍組織，就可能擠壓氣管，影響空氣的流通。呼吸困難也可能與其他疾病有關(guān)，比如哮喘、肺部感染、心力衰竭等。但如果呼吸困難無(wú)明顯誘因或緩解，并且伴有頸部腫塊，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)排查甲狀腺癌的可能性。

1、避免甲狀腺暴露在電磁輻射下長(zhǎng)期暴露

在電磁輻射下，如電視、電腦、手機(jī)等輻射，會(huì)對(duì)甲狀腺產(chǎn)生不良影響。因此，要盡量減少使用電子設(shè)備的時(shí)間，尤其是在晚上睡覺(jué)前要避免使用電子設(shè)備。此外，醫(yī)源性輻射更應(yīng)該注意。做CT時(shí)盡量用鉛圍脖保護(hù)甲狀腺；尤其是兒童及青少年。

2、保持健康飲食

高油脂、高膽固醇、辛辣刺激的食物會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，刺激甲狀腺分泌甲狀腺激素過(guò)多或者過(guò)少，誘發(fā)相關(guān)問(wèn)題。另外，碘是影響甲狀腺功能的重要因素。如果長(zhǎng)期缺乏碘，就會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能減退或甲狀腺腫大。因此，要注意飲食平衡，攝入適量碘。

3、限煙酒

抽煙喝酒會(huì)影響人體內(nèi)分泌平衡，損傷甲狀腺組織，增加患甲狀腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是吸入二手煙或者接觸放射性元素，更是會(huì)增加甲狀腺癌的發(fā)生率。因此，要戒除或者減少抽煙喝酒的習(xí)慣。盡管有研究認(rèn)為飲酒可降低甲癌的發(fā)生率，但結(jié)果值得商榷，有待高質(zhì)量的臨床研究去證實(shí)。

4、穩(wěn)定自己的情緒

中醫(yī)認(rèn)為，生氣乃萬(wàn)病之源，假如一個(gè)人經(jīng)常生氣、焦慮、抑郁等，都會(huì)在一定程度上擾亂機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)，刺激甲狀腺分泌異常，增加患甲狀腺癌的幾率。因此，要保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)釋放壓力和調(diào)節(jié)情緒，避免過(guò)度的情緒波動(dòng)。

5、少熬夜、多休息

睡眠是人體恢復(fù)和修復(fù)的重要時(shí)期，如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜或者睡眠不足，就會(huì)影響甲狀腺細(xì)胞的代謝和修復(fù)，導(dǎo)致甲狀腺功能下降。因此，要保證每天有充足的睡眠時(shí)間，一般建議每天睡7-8小時(shí)。

6、定期體檢

甲狀腺體檢是發(fā)現(xiàn)甲狀腺疾病最有效的方法，現(xiàn)在很多單位體檢都要求做甲功及甲狀腺彩超檢查，可以發(fā)現(xiàn)95%以上的甲狀腺疾病。如果你是高危人群，例如經(jīng)常接觸放射性元素、家族病史中有甲狀腺癌的親人、自身患有甲狀腺疾病等，更是要比常人做好定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療甲狀腺癌。一般建議每年做一次甲狀腺超聲檢查?？傊?，甲狀腺癌并非是“養(yǎng)”出來(lái)的，而是由于多種因素的共同作用導(dǎo)致的。只有保持健康的生活方式，才能有效預(yù)防甲狀腺癌的發(fā)生。