肺癌，是全球死亡率最高的惡性腫瘤，而中國(guó)又是重災(zāi)區(qū)。

早期的肺癌基本上沒(méi)有明顯的癥狀，待腫瘤長(zhǎng)到一定程度，即已經(jīng)進(jìn)入中期、晚期的時(shí)候才會(huì)表現(xiàn)出明顯的癥狀，此時(shí)腫瘤壓迫了肺、氣管等器官，患者才會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳痰、胸悶、氣短，甚至呼吸困難等臨床反應(yīng)，這就是肺癌一發(fā)現(xiàn)就是中晚期的原因。

雖說(shuō)肺癌難以早期被發(fā)現(xiàn)，但也并非無(wú)跡可尋，如果患者機(jī)體存在有以下情況時(shí)，此時(shí)則應(yīng)當(dāng)要注意提高警惕。

肺癌并不是無(wú)跡可尋，尤其是睡覺(jué)時(shí)，出現(xiàn)這幾種信號(hào)，就要警惕可能與癌癥有關(guān)：

1、頻繁干咳
咳嗽是非常常見(jiàn)的癥狀，并不是所有咳嗽都與肺癌有關(guān)。但若本身屬于高危人群，且咳嗽遲遲不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，并伴有痰中帶血、聲音嘶啞，干咳持續(xù)，且夜晚有加重癥狀，甚至?xí)绊懰?，就要警惕是肺部腫瘤引起。

2、胸背部疼痛
肺癌會(huì)侵犯相鄰的胸膜或胸壁，這兩個(gè)部位神經(jīng)密布，神經(jīng)組織受損，可引起炎癥反應(yīng)。當(dāng)癌細(xì)胞進(jìn)一步侵犯，就會(huì)引起尖銳和斷續(xù)的胸膜性疼痛。

3、喘鳴
癌細(xì)胞侵犯，可影響支氣管道，引起支氣管粘液大量分泌，肺部炎癥物質(zhì)增多，這兩種物質(zhì)都會(huì)導(dǎo)致患者呼吸不暢，出現(xiàn)呼吸困難的情況。在睡覺(jué)時(shí)，就會(huì)感覺(jué)胸悶氣短，導(dǎo)致喘氣聲過(guò)大，出現(xiàn)喘鳴癥狀。

4、發(fā)熱
癌細(xì)胞需要不斷吸收人體營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行繁殖，當(dāng)人體供不應(yīng)求，癌細(xì)胞就會(huì)出現(xiàn)供血不足壞死，從而引起人體炎癥發(fā)熱。尤其是夜間，人體處于非活動(dòng)狀態(tài)，發(fā)熱就容易被機(jī)體察覺(jué)，不少患者應(yīng)身體發(fā)熱而醒。

1. 肺癌越早發(fā)現(xiàn)，治愈率就越高

肺癌分期標(biāo)準(zhǔn)顯示，肺部腫瘤小于5厘米時(shí)，每增加1cm生存率會(huì)相應(yīng)降低。如果能夠早期發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)規(guī)范化的外科及綜合治療，1厘米以下的肺癌治愈率可達(dá)90%，2~3厘米的治愈率則為85%左右，可以說(shuō)，每相差一厘米就會(huì)帶來(lái)患者生存期的差別。

2. 45歲后體檢，給自己加個(gè)肺部CT

低劑量螺旋CT，高危人群記得45歲后給自己加上這個(gè)體檢?！吨腥A醫(yī)學(xué)會(huì)肺癌臨床診療指南（2018版）》建議，年齡55~74歲，吸煙量30包每年（如已戒煙，戒煙時(shí)間不超過(guò)15年）的人做個(gè)低劑量CT。

此外，有以下肺癌高危因素的人，在自己體檢中也應(yīng)該注意篩查。

1）氡、石棉等長(zhǎng)期接觸史；

2）個(gè)人腫瘤史

3）直系親屬肺癌家族史；

4）肺部疾病史（如慢阻肺或肺纖維化）；

5）長(zhǎng)期二手煙接觸史、長(zhǎng)期油煙吸入史等。

如果篩查正常，可以再間隔1-2年再篩查。雖然指南給到了50多歲，但臨床上很多專家也建議，45歲以上有肺癌高危因素的，也最好進(jìn)行低劑量CT篩查。

3. 別太累，不少肺癌患者都曾太勞累

肺癌患者越來(lái)越年輕化，其中發(fā)現(xiàn)很多患者都特別勞累、工作壓力很大，睡眠不好、熬夜，還有其他不良生活習(xí)慣，比如重度抽煙。所以保持良好的生活方式很重要。其次，要每年篩查，一定要定期體檢、定期看醫(yī)生。

4. 多運(yùn)動(dòng)，每周給自己安排3次運(yùn)動(dòng)

在美國(guó)臨床腫瘤學(xué)會(huì)（ASCO）公布了一項(xiàng)研究，美國(guó)佛蒙特大學(xué)的研究員在近20年來(lái)研究了17000多位的男性。從中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男性比不常運(yùn)動(dòng)的男性患肺癌的幾率低68%，患直腸癌的幾率低38%。其中有些患有肺癌、直腸癌或前列腺癌的男性，運(yùn)動(dòng)的確降低了14%的癌癥惡化率，降低了癌癥的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

現(xiàn)在久坐的人太多了，推薦每周至少有150分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間，最好每次保證30分鐘。如果無(wú)法騰出大塊時(shí)間，可以每次快走10分鐘，每天3次。